Somatic Coaching Sessions

Liebe UrbanJoy-Community,

ich biete seit kurzem somatische Sessions nach dem Pantarei-Ansatz an und habe derzeit noch Kapazitäten für neue Klient*innen. Da ich kein Fan von Instagram bin und momentan noch an meiner Website arbeite, hoffe ich, hier Menschen zu erreichen, die Interesse haben.

Im Folgenden findet ihr Informationen über den Ansatz und mich selbst. Wenn euch das neugierig macht oder ihr Fragen habt, freue ich mich riesig über eine E-Mail (sarah.meyer94@gmx.de) oder eine Nachricht auf Telegram (sarahreyy).

Was passiert während einer Session?
Das Ziel meiner Arbeit ist es, einen sicheren Raum zu kreieren, der dir ein tiefes Zuhören auf körperlicher und mentaler Ebene und dadurch eine tiefe Verbindung mit dir selbst, deinen Stärken, deiner Geschichte und deinen einzigartigen Qualitäten ermöglicht.

In unserer gemeinsamen Arbeit lernst du durch verschiedene Formen von Berührung, Atmung, Bewegung und Kommunikation zunächst, mehr Aufmerksamkeit und Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln. Mit diesem neuen Bewusstsein erkunden wir, was dein Körper tut: Wo gibt es Verspannungen oder Blockaden? Möglicherweise helfen dir diese bestimmte Empfindungen und Emotionen zu vermeiden oder dich zu schützen.

Du wirst erkennen, wie diese körperlichen Reaktionen mit deinen Gedanken und Gefühlen in aktuellen Lebenssituationen verbunden sind, etwa bei Stress oder Angst. Wir bringen dann Entspannung und Bewegung zurück in dieser Bereiche und du lernst, deinem Körper zu vertrauen und diesen Fluss zuzulassen. Dieser Prozess gibt dir mehr Kontrolle über das, was zuvor unbewusst geschah und du wirst mehr und mehr in der Lage sein, Muster loszulassen, die dir nicht mehr dienlich sind. Dies fördert sowohl deine körperliche als auch geistige Gesundheit und ermöglicht dir Entscheidungen zu treffen, die mehr und mehr mit dir und deinen einzigartigen Eigenschaften im Einklang stehen. 

Über mich:
Mein Name ist Sarah (sie/ihr) und ich habe die letzten zwei Jahre somatische Ansätze (Pantarei, Fluentbody) und Tanz (Motions Berlin) studiert. Zuvor war ich Lehrerin an einer Grundschule und in einem PoleDance-Studio. Die Hauptmotivation hinter meinen verschiedenen Jobs, aber auch meinem Privatleben, war immer dieselbe: „Wie können wir Räume schaffen, in denen Menschen gesehen und gehört werden? Räume, in denen Menschen sich sicher genug fühlen, sie selbst zu sein und ihre einzigartigen Eigenschaften mit der Welt zu teilen?“ Während mir die Schulwelt viel über die Systeme beigebracht hat, in denen wir aufwachsen, über Lernprozesse und zwischenmenschliche Beziehungen, hat mir die Tanzwelt gezeigt, wie ich aus dem Kopf und in den Körper kommen kann; wie ich Freude und Empowerment durch Bewegung finden kann. Schließlich hat mir die somatische Welt beigebracht, wie unser Geist mit unserem Körper verbunden ist und dass wir durch das Verständnis dieser Verbindung Verhaltensmuster verändern, ein tiefes Vertrauen in uns selbst aufbauen und Entscheidungen treffen können, die Schönheit in uns und um uns herum schaffen.

Die erste Sitzung dauert 90 Minuten und basiert auf Spendenbasis.
Die folgenden Sitzungen dauern 60 Minuten und kosten 60 Euro pro Sitzung.
Ich biete außerdem 3er Pakete für 160 Euro und 5er Pakete für 270 Euro an.
Wenn Geld für dich momentan ein Problem darstellt, kontaktiere mich bitte. Ich möchte diese Arbeit so zugänglich wie möglich machen und bin mir sicher, wir finden einen Weg. 

Die Sitzungen finden in Berlin-Wilmersdorf (5 Laufminuten von der U3/U7 Fehrbelliner Platz) statt und können sowohl auf Englisch als auch auf Deutsch gehalten werden.

Liebe Grüße und bis bald,
Sarah