Besuchbare Sport- oder Entspannungsmassage, einfühlsame & stark

Hallo, ich bin Felix und praktiziere seit ca. 5 Jahren professionelle Massage. Ich bin ein angenehmer, ruhiger Mensch und so wird es dir leicht fallen, die Massage zu genießen. Meine Berührungen sind stets achtsam und behutsam. Ich habe auch die nötige Gespür tiefe Blockaden zu lösen, auch bei schwereren und stark muskulösen Menschen. Ich habe ein gutes Gespür für die Spannung in Dir und finde durch Techniken aus Spannung und Entspannung natürliche Wege des Ausgleiches. Falls wir uns noch nicht so gut kennen, frage ich gern nach.
Über spezielle Anliegen können wir gern individuell sprechen. Kommunikation und Offenheit sind mir sehr wichtig, denn es geht um Dein Wohlbefinden. Ich sehe die Massage als gemeinsame Handlung deine Gesundheitskapazitäten zu erhöhen. Ich wende eine Reihe von Techniken aus Deep-Tissue, Thai- und Triggermassage an.
Studien zeigen, dass durch Sportmassagen die Ausschüttung von Zytokinen reduziert und damit entzündliche Prozesse gehemmt werden, während gleichzeitig der parasympathische Tonus gesteigert wird, was die Regeneration unterstützt (Lund et al., 2020). Weitere Untersuchungen bestätigen, dass eine verbesserte Gewebedurchblutung sowie eine erhöhte Sauerstoffsättigung eine schnellere Erholung und gesteigerte Leistungsfähigkeit ermöglichen (Afonso et al., 2021). Wichtig ist jedoch, dass die Techniken stets auf den individuellen Bedarf des Sportlers angepasst werden, um optimale Effekte zu erzielen und das Risiko von Verletzungen durch Überbelastung zu minimieren.
Ich unterscheide (auch preislich) zwischen einer Sportmassage, bei der ich gezielt einzelne Bereiche tief bearbeite, um Kapazitäten für die Muskelfunktion zu schaffen und der Entspannungsmassage, bei der es darum geht allgmeines Wohlbefinden durch nervliche Entspannug und Regenerationstechniken aufzubauen.
Ich empfange dich gern bei mir in Kreuzberg – Großbeerenstraße.
Meine Preise sind:
 
Entspannungsmassage:
45 Minuten: 50 €
60 Minuten 65 €
90 Minuten 90 €
Sportmassage
45 Minuten: 60 €
60 Minuten: 70 €
90 Minuten 120 €
KEINE EROTIK bitte sehe vom fragen danach ab.
Herzlichst Felix
Temper Tephra Coaching
www.felix-tephra.com